Восстановление потенции с увеличением времени полового акта
"Народные методики – для потенции !"
Часть – 1
Методика для восстановления потенции у мужчин с увеличением времени полового акта до желаемых пределов
Съедать ежедневно в 2-3 приема 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока 2 стакана). Курс лечения 1 месяц. Или же принимать по 2 мл (половина чайной ложки) спиртового экстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.
Наряду с вышеуказанными средствами ежедневно выполняйте следующие упражнения:
- Исходное положение - стоя с разведенными на ширину плеч ногами, опорожнить над унитазом мочевой пузырь. После этого продолжать попытки мочиться (при этом возникает чувство напряжения мышц живота и передней части промежности). Такие попытки повторить несколько раз. После нескольких дней тренировки по 2-3 раза в день проводить такие попытки не опорожненном (но и не переполненном) мочевом пузыре, напрягая мышцы живота и промежности, не расслабляя мочеиспускательный канал и не допуская мочеиспускания. По мере освоения упражнения можно продолжать тренировки в обычных условиях.
- И. П. - стоя, ноги немного разведены. Поднимать половой член, который должен находиться в состоянии эрекции (ее можно вызвать эротическими представлениями, иначе сделать движения вверх половым членом нельзя). После нескольких тренировок продолжайте попытки поднять уже расслабленный член, посылать мысленные импульсы для его поднимания, посылать мысленные импульсы для его поднимания - хотя движения пениса в направлении к лобку не будет, тонус соответствующей мышцы будет повышаться.
Очень важно научиться чувствовать мышцы и их напряжение, управлять ими – этими навыками можно пользоваться во время полового сношения.
Не спешите! Достаточно 10-12 сокращений в минуту. Старайтесь не сразу расслабить мышцу после ее сокращения, а удерживать ее в таком состоянии 2-3 секунды.
* Секс – аутотренинг *
Первичная слабость эрекции
Я полностью расслаблен и спокоен. Чувствую, как к животу, его нижней части приливает тепло. Вспоминаю, что моей половой неудаче предшествовала бессонная ночь я был переутомлен на работе, не отдохнул. Сейчас я полностью спокоен и верю в свою удачу. Появилось тепло в члене, я чувствую, как он увеличивается и твердеет. Я здоров. Тревоги и беспокойства больше нет и не будет. Аутогенная тренировка полностью избавит меня от сомнений.
Слабость эрекции и преждевременная эякуляция
1. Я полностью спокоен. Меня ничто не тревожит. Чувствую тепло в животе и тяжесть во все теле. Это тепло мне приятно. Мышцы промежности полностью расслаблены. Чувствую прилив тепла над лобком. Появилось ощущение тепла в половом члене. Член увеличивается, становится тяжелым и твердым. Верю, что скоро избавлюсь от беспокойства и тревоги. Я здоров, и сексуальное неблагополучие пройдет.
2. Я спокоен. Жена любит меня и понимает, что я переутомлен. С женой я чувствую себя вполне спокойно. Верю, что жене со мной приятно и хорошо. Исчезло беспокойство о преждевременной эякуляции. Чувствую себя счастливым после сношения с женой, как и она. Тренировка мышц укрепят мое здоровье.
Я абсолютно спокоен. Жена меня любит и понимает, что у меня тревожно-мнительный характер. Аутогенная тренировка поможет мне укрепить волю и характер. Верю, что я избавлюсь от тревоги. Уверен, что жена меня любит и интимная близость со мной ей приятна. После полового сношения с ней чувствую себя счастливым, как и она. Неудача в сексе временная и больше не повторится. Сейчас я выполняю рекомендуемый врачом сексуальный тренинг. Мышцы промежности расслаблены, как и все тело. Начался прилив тепла к промежности и лобку. Мне приятно, что наливается и увеличивается член, все будет в порядке.