Как повысить потенцию – элементарные средства

 

Много людей во всем мире постоянно беспокоятся о следующих вопросах: как повысить потенцию у мужчин и либидо, что лучше подходит для повышения потенции, существуют ли какие-либо стимуляторы мужской потенции и либидо?

Вы не найдете конкретные ответы на такие вопросы, о необходимости увеличения потенции, поскольку существует множество факторов, в той или иной степени, влияющие на потенцию и мужское либидо.

Как повысить потенцию – основные требования.

1) Отличный стимулятор мужской потенции является устойчивая сексуальная жизнь человека.

Сексуальный мужской орган всегда должен быть в работе. Регулярный секс повышает ее, улучшает мужское либидо и оказывает влияние на качество и количество спермы.

2) Правильное питание также играет роль в формировании мужской силы.

Чтобы повысить потенцию у мужчин и либидо, человек должен получать определенный набор витаминов.

Продукты, которые улучшают ее должны содержать: фосфор (молоко. семечки подсолнуха, миндаль, арахис, грецкие орехи. коричневый рис. яйца. чеснок, крабы, говядина. баранина, грибы, изюм ).

Цинк (рекомендуется употреблять в пищу море продукты, самые богатые цинком — это устрицы. Но свежие устрицы являются редкими и дорогими продуктами. Поэтому их можно заменить арахисом, телячей печенью, кунжутом, зародышем пшеницы.

Витамин Е (хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, крупы, орехов, соевых бобов). Мед также вносит свою долю.

3) Алкоголь может усилить мужского либидо и потенцию, а также способствует ее снижению. Все зависит от полученной дозы. Допустимая доза в день: бокал вина, бутылку пива, но не больше.

4) Избыточный вес мужчин тоже может влиять не только на физическое здоровье но и на половое. Поэтому, необходимо следить за килограммами, а в случае необходимости, прибегать к активному спорту.

5) Нервное напряжение и стресс также является проблемой, которая встречается на пути для увеличения мужского либидо, и в результате это вызывает обострение потенции и импотенцию в усложненных случаях. Люди должны учиться преодолевать и справляться с такими заболеваниями без участия медиков и лекарств. Спорт – первая помощь. Можно заменить йогой.

Еще хороший метод избавиться от напряжения и стресса, принять горячую ванночку с добавления ароматных трав, допустим ромашки, или отварными листьями лаврового листа. Принимать ванну на протяжении 15-30 минут перед сном.

6) Здоровый сон — залог повышения потенции и либидо. Постоянное лишение сна влияет не только на ухудшение потенции, но и на здоровье в целом. Когда человек хочет спать, у него нет никаких мыслей о сексе в голове.

Как повысить потенцию – причины возникновения.

Если вас когда-нибудь застанет такое горе, не отчаивайтесь – лечение доступно в домашних условиях. Конкретные рецепты я буду вскоре приводить, подписывайтесь на обновления блога и следите за новостями.

Медики утверждают, что к снижению потенции приводит ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания. Все остальные причины, по которым она понижается — это ослабление организма. Как уже говорилось — это могут быть различные стрессы, чрезмерное употребление алкоголя и никотина, неблагоприятная экология и даже сидячий образ жизни.

Идеальный вариант «как повысить потенцию» — это отказаться от сигарет и алкоголя или хотя бы уменьшить их дозы и начать заниматься спортом.

Ненормированный график работы, постоянная погруженность в нее, отсутствие отпуска или хобби — также сказывается негативно. В таком случае, отвлекайтесь от повседневной жизни, сделайте для себя отдых.

 



  • На главную

    © 2015 Народная медицина. Потенция у мужчины Карта сайта